距離活動開始
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課程核心
四大核心，全人培育
不只是運動訓練，更是孩子生命中一次真實的自我探索與成長。
01
專業
掌握自然的智慧
開放水域安全
海況判讀
三鐵技術指導
02
自律
建立穩定內在節奏
鐵人晨操練
裝備主理權
規律早起訓練
03
獨立
生活細節中學習自主
小組烹飪體驗
解決問題的能力
04
感恩
內化整天的所得
晚間分享時刻
感恩教育・共好精神
Camp Overview
活動總覽
清楚的規格，讓你放心報名。
活動資訊
主辦單位游出戶外水域活動事業
活動時間2026 年 7/15（三）～ 7/17（五）
活動地點新北 福隆
活動對象7 歲至 15 歲 國中國小生
參與能力不限泳姿游泳 50 公尺
上限人數10 人（2 教練 + 1 工作人員）
日程表 Schedule
三天行程一覽
每一天都有明確的訓練目標與生活節奏。
1
7/15（三）Day 1
抵達・水域初探・學科交流
09:15
集合@台北車站 東三門（汽車可臨停）
11:10
午餐 福隆便當@比司吉民宿
12:30
破冰遊戲@東興宮
13:30
開放水域課@雙溪 ‧ 立泳、方向定位、水流判斷、抽筋自救
16:30
裝備清洗 & 自行車檢查保養@比司吉民宿
18:00
晚餐 自行料理@比司吉民宿
20:00
室內學科與交流補給策略、SWIM RUN 規則 / 今日心得分享
21:30
就寢@比司吉民宿
2
7/16（四）Day 2
晨操・單車・開放水域進階
07:00
晨操@東興宮 ‧ 晨跑、核心訓練
08:30
早餐時間@比司吉民宿
10:00
單車訓練@雙溪車站 ‧ 安全檢查、換擋技巧、實地路線騎乘 20k
12:00
午餐 道地小吃@雙溪車站
14:30
開放水域課@雙溪 ‧ 浮球轉彎、跟游、叫叫伸拋划
17:00
瑜珈、靜坐@福隆海濱公園
18:00
晚餐@福隆聰師傅海鮮
20:30
隔日模擬賽說明@比司吉民宿
21:30
就寢@比司吉民宿
3
7/17（五）Day 3
SWIM RUN 模擬賽・慶功結業
07:00
早餐時間@比司吉民宿
08:00
🏊 SWIM RUN 模擬賽@雙溪
12:00
🎉 慶功結業@福容飯店 福粵樓
14:20
搭火車返家@福隆車站
16:30
抵達台北@台北車站
Our Team
主教練介紹
兩位主教練皆為實戰賽事經歷豐富的鐵人選手，更是真正懂孩子的引路人。
G
Greta Lin
林昱綺・游出戶外主理人
12 歲開始比鐵人三項，協助破 300 人次完成鐵人三項。以自身豐富的水域經驗，帶領孩子安全且自信地探索大自然。
2024 Force 蘭陽鐵人三項｜分組第二名
2024 Oceanman 沙巴 海泳 10 公里｜分組第一
2025 杭州千島湖 開放水域賽｜總排第六
S
Sean Chan
詹智翔・7 年鐵人經驗
雙寶爸爸，深知孩子在學習運動時的恐懼與挑戰。教學法皆經過自家孩子的親身實踐，用父親的耐心與教練的專業，守護每一位參與者。
2025 新加坡 T100 鐵人三項賽
2025 新北微風鐵人賽 總排第一名
2025 蘭陽鐵人三項賽｜113 分組第四名
2026 新北微風鐵人賽 總排第一名
Training Location
訓練場地
在最真實的自然環境中訓練，每一處場地都是精心選擇的成長舞台。
貢寮區環保公園
晨操・跑步訓練
雙溪
開放水域課・SWIM RUN 模擬賽
福隆海水浴場
海濱瑜珈・靜坐・水域體驗
雙溪車站周邊
單車訓練・實地路線 20k
🏠 住宿地點
比司吉民宿 Guesthouse
228 台灣新北市貢寮區福隆里東興街106巷23弄15號
交通方案
兩鐵人車同行
往返均搭乘台鐵兩鐵班次，單車免拆解、免裝車袋，直接牽引上車。
🚉 去程
台北 → 福隆
搭乘班次區間快 4026 次
集合時間09:15 台北車站東三門
發車時間10:05 台北車站
📌 汽車可臨停，請準時集合
🚉 回程
福隆 → 台北
搭乘班次區間快 4183 次
發車時間14:47 福隆車站
預計抵達16:24 台北車站
🚲 單車免拆解、免裝車袋直接上車
Exclusives & Honors
專屬紀念與榮耀
不只是完賽，更是孩子生命中值得珍藏的印記。
專屬活動泳帽
We Are Open Water Swimming，每位學員的專屬識別，凝聚向心力。
結訓榮譽勳章
完成三天兩夜挑戰的鐵人印記，Taipei Fulong 限定版勳章。
慶功結業宴
福容飯店福粵樓，與教練及夥伴共同見證每個人的成長時刻。
營隊生活規範
讓孩子真正「在場」
簡單的規範，讓孩子全心投入這三天的體驗。
全心投入
課程期間禁止操作手機，引導孩子專注於戶外學習與團隊互動。
親情連線
每日晚間固定開放聯絡，供孩子向家長報平安、分享今日收穫。
放手，是讓孩子強大的開始
讓孩子的第一次 SWIM RUN
在福隆大自然中發生
2026 年 7/15–17・新北福隆・上限 10 人・三天兩夜
📞 課程顧問：0925-151-234（Greta）
💬 官方 LINE：@203jnykv（搜尋請加 @）
上限 10 人・名額有限，額滿截止
常見問題
家長最想知道的事
參與能力為「不限泳姿游泳 50 公尺」即可報名，不需要特定泳姿，重點是孩子對水有基本適應能力。
學員原則上需自備自行車及安全帽。若無裝備，教練團可協助聯繫在地車行代租，預估租借費用約 $600 元 / 3 天（實際費用依現場報價為準）。
課程期間禁止操作手機，讓孩子專注於戶外學習與團隊互動。每日晚間固定開放聯絡時間，供孩子向家長報平安、分享今日收穫。
早鳥優惠 $15,800 即日起至 2026 年 5 月 31 日止。6/1 起為一般報名 $16,300，報名截止日為 7/1。
活動前 30 天以上退還 95%；前 30～15 天退還 70%；前 14 天內恕不退費，但名額可自行轉讓（需於活動 3 天前通知）。遇天災等不可抗力因素，本團隊有權決定延期，學員選擇退費則全額吸收前置成本。
請透過 LINE 官方帳號 @203jnykv 或電話 0925-151-234 聯絡 Greta 教練，確認名額後將提供完整報名流程與行前通知。