OUDVENTURE ・ 開放水域游泳課
海象風險管理
台東・加母子灣 深水心理 × 安全水域判斷 × 自救應變
📅 2026.08.02(日)⏰ 15:30–17:00・90 分鐘📍 台東東河・加母子灣涼亭🌊 開放水域・限額報名
一
課程核心與核心價值
本課程的核心價值在於透過實地海象觀察、深水心理調適與個人安全防護裝備的應用,使學員具備獨立評估環境風險與自救應變的能力。
⚠ 核心參訓亮點・請務必配合
1.
具備 50 公尺以上游泳能力:參訓學員必須具備自由式或蛙式其中一種泳姿。
2.
學員需自備浮具:為落實開放水域自主安全,所有學員必須自備個人浮具(魚雷浮標或充氣浮球),未自備者基於安全考量將無法下水。
二
活動基本資訊
三
課程目標與學習重點
在 90 分鐘的精實課程中,教練團將帶領學員實地接觸海洋、克服環境帶來的不確定性,預期學員學成後能掌握以下五大核心技能:
1
克服深水恐懼
引導學員從泳池的「看得到底」過渡到海洋的「不見底」,透過呼吸調節與心理錨定克服未知恐懼。
2
安全水域判斷
實際觀察加母子灣地形、浪況與離岸流特徵,學會辨識危險區域與相對安全的安全水域。
3
危機應對技能
模擬開放水域抽筋、嗆水、海流帶走等突發狀況時的黃金自救與呼救程序。
4
魚雷浮標使用方法
精熟操作個人防護浮具,學習利用浮具進行間歇休息、水中抽筋排除與基礎延伸救援。
5
方向定位(三角定位)
教授開放水域必備的「抬頭蛙」或「抬頭捷」定位技巧,結合岸上固定地標進行三角交叉定位,防止偏離航線。
四
課程流程與時間編排
*以下為建議流程,實際順序與時間將依當日海況彈性調整。
五
學員自備裝備檢查清單
為確保高規格的安全與活動流暢度,請學員務必依照清單備妥個人裝備,不符規定者教練有權禁止下水:
✓
泳鏡 或 面鏡(必備) — 便於在水中隨時張開眼睛應變、觀察水下環境、目標物及周遭隊友。
✓
不吸水長袖衣褲(必備) — 建議專業水母衣、衝浪褲或排汗機能衣(防曬、防刮傷)。嚴禁純棉衣物或牛仔褲下水。
✓
溯溪鞋 或 布希鞋(必備) — 須為可下水、具防滑刻紋且能固定於腳後跟之包鞋。嚴禁夾腳拖、一般涼鞋或赤腳下水,以防遭礁石或貝殼割傷。
✓
個人自主浮具(核心要求) — 充氣浮球、浮條、魚雷浮標皆可,建議以魚雷浮標與專業充氣浮球為佳。
✓
3,000 c.c. 自來水(必備) — 現地為天然原始海灘、無淋浴沖洗設施,供上岸時做面部、眼睛與身體基礎鹽分沖洗。
✓
個人飲用水(必備) — 夏季海邊曝曬悶熱、體能消耗大,須適時補水以防熱傷害與中暑。
六
報名取消政策與注意事項
取消與退費政策
本活動因全額用於保險與基礎行政作業,報名成功後如因個人因素欲取消,於活動開始 30 日內恕不辦理退費。如因故無法參加但欲將名額轉讓他人,請務必透過官方 LINE @203jnykv 私訊客服團隊變更資料,以便重新辦理保險投保。
天候應變機制
若遇颱風警報、強烈風浪等不可抗力之天候因素,主辦單位將以安全為首要考量,最遲於活動前一日通知延期或取消。
七
活動組織與相關單位
主辦單位
中華民國激流泛舟協會
協辦單位
游出戶外 OUDVENTURE
指導單位
運動部全民運動署














