【SUP立槳體驗與海上風險管理】
壹、 活動基本資訊
活動名稱 |
SUP立槳體驗與海上風險管理
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活動日期 |
2026年8月2日（星期日）
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活動時間 |
【第一梯次】08:30 ~ 10:00 【第二梯次】10:30 ~ 12:00 |
活動地點 |
台東 石雨傘漁港 (座標: 23.177383, 121.402822) |
活動人數 |
每梯次 10 人，共計 2 梯次（總計 20 人） |
活動對象 |
10 ~ 70 歲民眾（採兩人一板配置，亦開放單人報名。每張板限重 160 公斤） |
貳、 課程核心理念
本課程的核心宗旨不只是「划 SUP」，而是將「海上風險管理」深刻融入立槳體驗的每一個操作環節中。
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一、 兩人一板，同在一條船：既然兩人共用一塊板，即代表彼此生命緊密相連。從基礎的落水自救、合力回板到團隊行進，所有技術皆建立在彼此協助、相互照應的默契之上。隊友的安全，就是你的責任。
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二、 認識海況，掌握自身位置：比起追求划行速度或距離，更關鍵的任務是學會讀懂當下的真實海況，隨時清晰判別自己身處的位置，並做出正確的安全決策。划槳是基本技術，而「看海與風險定位」才是真正確保安全的硬本事。 參、 課程時間安排與流程
時間區段
課程科目 / 分項活動核心培訓要點
00 ~ 10 分鐘 (10m)專業裝備介紹
認識SUP板材、槳具、安全腳繩及個人防護裝備規格。10 ~ 20 分鐘 (10m)穿著救生衣進行深水游泳
體驗並適應深水環境，建立水體信任感與水性基礎。
20 ~ 40 分鐘 (20m)安全上板核心技巧
操作與練習由深水區或板側安全攀爬上板之核心動作。
40 ~ 60 分鐘 (20m)落水防護與安全姿勢
演練正確的落水入水姿勢，避免碰撞板體或因緊張受傷。
60 ~ 75 分鐘 (15m)雙人/單人直線划行訓練建立基礎控槳與對稱發力，掌握水面推進的節奏與默契。
75 ~ 90 分鐘 (15m)緊急停船與水面轉彎操控
操作突發狀況下的急停煞車，以及精準迴旋避險之控板技術。
肆、 費用與報名規範
1. 活動費用：每人收費新台幣 $100 元整（全額用於辦理特定活動行政及平安保險作業）。
2. 取消與退費政策：本活動因屬行政與保險前置作業，活動開始前 30 日內恕不接受辦理個人退費。
3. 人員更替方案：如報名後因故無法出席而需替換參與人員，請務必私訊官方 LINE 帳號（@203jnykv）進行資料變更與保險轉移手續。
伍、 相關單位
■ 指導單位：運動部全民運動署
■ 主辦單位：中華民國激流泛舟協會
■ 協辦單位：游出戶外、浮定生活
